オルビスプチシェイクで3キロ痩せた!1食置き換えダイエット体験談

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オルビスプチシェイク

ダイエット食品って美味しくない物が多いですよね(+o+)

これまで薬局で購入した1食置き換えドリンクやプロテインダイエットは粉っぽかったり、変な薬品の味がしたりして体が受け付けませんでした_(´ཀ`」 ∠)_

しかし、『オルビスプチシェイク』はクチコミで美味しいっていう意見がすごく多かったので、ちょっと試してみようかなと思ったんです。

初回限定の3箱セットがおまけもついてお得だったので早速購入!

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1箱7食入りなので3週間分ですね╭( ・ㅂ・)و ̑̑

オルビスプチシェイクの賞味期限は約1年間と長めなので、まとめ買いしても安心です。

1品から送料無料ですし、続けられるか心配な人には3食分のトライアルセットもあります(ちょっと割高ですが)

1日の内で朝昼晩どの食事を置き換えようか悩みましたが、夜だけ置き換える事にしました。

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プチシェイクは夜に置き換えるのが効果と節約におすすめ!

夜にした理由は朝はもともとそんなに食べないし、昼は仕事があって力が出ないと困るからです。

脂肪を溜めこむと言われている夜に置き換えるのが一番早く効果が出やすいですし、夕食代が一番高くつくので節約にもなると思いました。

私が毎日外食で済ませていた夕食代の800~1,600円がオルビスのプチシェイクなら1食200円位で済みます。

外食するとデザートやドリンクの誘惑があるので、どうしても平均1,200円位かかっていました。

3週間で(1,200円-200円=1,000円⇒1,000円×7食×3週間=)21,000円も節約できると思えばとっても安い!

作り方は牛乳200mlとプチシェイクを混ぜるだけなので、仕事で疲れていても混ぜるだけで作れるので楽ちんです♪

ヒルズダイエットのパステルゼリーとプチシェイクはよく似ているので比較してみた結果、ヒルズダイエットの値段はプチシェイクの3倍以上もするので候補から外しました。

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オルビスプチシェイクを飲んだ正直な感想

プチシェイクを飲んだ感想は『フルーチェみたいで美味しい!』でした。

冷蔵庫にプチシェイクを入れておくとぷるぷる感がアップして、ドリンクというよりもデザートに近いかもしれません。

ドロドロ感があった方が食後の満足感が違うので、プチシェイクは冷蔵庫で冷やしておくのがオススメです。

私が注文した味はフレッシュストロベリー・マスカット&アロエ・ミックスピーチの3つの味です。

フレッシュストロベリー味は甘すぎない苺の味で飽きのこない美味しさです。

マスカット&アロエ味はアロエヨーグルトみたいなさわやかな味ですよ。

ミックスピーチは白桃の味がしてすごく美味しい!(˶′◡‵˶)

プチシェイクは本物の果肉を使っているのでどれもハズレがないですね~

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プチシェイクで1食置き換えを3週間続けた効果

初めて飲んだ日は正直お腹が空きました。腹もちはイマイチです。

でも今日の夕飯はこれで終わったんだと強く言い聞かせて無理やり早く寝ました0(:3 )~ =͟͟͞͞(’、3)_ヽ)_

次の日の朝、お腹がすいて自然と目が覚めました。

朝はいつも胃がもたれていたのに、何だかスッキリしていましたよ٩( ᐛ )و

3週間続けた体重の減り具合は以下の通りです。

プチシェイクを3週間飲んだ体重の変化

3日後  0.7キロ減
7日後  1.2キロ減(1箱飲み終えた)
10日後  1.5キロ減
14日後  2.0キロ減(2箱飲み終えた)
17日後  2.5キロ減
21日後  3.1キロ減(3箱飲み終えた)

毎日0.1~0.3キロ位、少しづつ減っていくので続ける事ができました!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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プチシェイクで1食置き換えをしてみた感想と口コミ

プチシェイクは3日位続けると、食べる量がだいぶ減った様に感じます。

いつも完食していたランチのご飯が3分の2位で自然におなかいっぱいになって残すようになりました。

プチシェイクで夕食を済ませた後は、空腹を紛らわすためにお風呂にゆっくり入って早く寝るようになったので、お肌がキレイになりました~!

プチシェイクにはビタミン・鉄分が一日の約1/3日入っているし、食物繊維や美容成分も配合しているのでそのおかげかもしれませんね( o^-^)o

3箱飲み終えてウエストがだいぶスッキリしましたよ~!(*^^)v

プチシェイクを軽く凍らせてフローズンシェイクにすると腹持ちも良くなって食べ応えがあります。ヘルシーなアイス代わりに食べるのもいいかもしれません。

節約できた外食代2.1万円で今の体型に合うワンピースを買っちゃいました!
₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾

最初は辛いですが、プチシェイクは美味しいし、体重を見るのが毎日楽しいのでオススメです。

今でもおやつとしてオルビスプチシェイクは定期的に購入していますが、最近のお気に入り商品はフローズンシェイク用の「アルフォンソマンゴー味」と「北海道ミルクヨーグルト味」の2つです。

「アルフォンソマンゴー味」と「北海道ミルクヨーグルト味」の感想ですが、両方とっても美味しいです。

アルフォンソマンゴー味はマンゴーの味が濃厚だし、北海道ミルクヨーグルト味はヨーグルトの風味のとろっとしたミルキーな味!アイスクリーム代わりに食べてカロリーカットしています。

赤果肉メロン味とピンクグレープフルーツ味も後味がさっぱりしているのでおすすめです。

短期集中ダイエットに試してみてくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

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オルビスのプチシェイクについての調査

ダイエットには、運動・食事内容の改善・サプリメントなど様々な方法がありますが、どの方法が効果的かは、それぞれの体質やライフスタイルなどによって異なります。

そこで今回は、食事とおきかえることでカロリーダウンをする、累計売上が1.2億食という大人気のオルビスのプチシェイクについて調査してみました。

プチシェイクの価格

期間限定商品やキャンペーンによって価格が前後することがありますが、以下は基本的な価格(税込)です。

商品の種類 価格
トライアル3食分 710円
トライアル3食分 1,512円
フローズン7食分 1,512円

1食分は216円(トライアルは236円)です。お昼にコンビニでお弁当を買ったり、ランチを食べに行ったりすることを考えれば、とても安くすみます。

プチシェイクの食べ方と種類

オルビスのプチシェイクは液体で、冷たいミルクと混ぜることでプルプルとした食感になります。ただし、とろみのつき方が変わってしまうので、乳飲料や加工乳ではなく『牛乳』と表示されているものを使用して下さい。(目安量は100mlです。)

冷蔵庫で冷やすことで、さらにプルプル感がアップします。”飲む”というよりは”食べる”という感じです。

ストロベリー味・マスカット&アロエ味・ミックスピーチ味・トロピカルミックス味・4種のベリー味などに加え、以下のような期間限定の味もあります。

・ホワイトショコラ&クランベリー味
・北海道産赤果肉メロン味
・パンプキンプディング味
・レアチーズケーキ味

ダイエット食品とは思えないようなバリエーションですね。このほかに、『フローズン』という、あらかじめ凍らせたものを牛乳と混ぜるタイプのものもあります。こちらは、シャーベットのような食感になります。

プチシェイクのメリット

・1回分216円と安いので、お財布に優しく無理なく続けることができます。

・甘みがあり美味しいので、おやつやデザート感覚で食べられます。

・プチシェイク1食分で、ビタミン・鉄分・食物繊維・ミネラル・カルシウムなど1日に必要な栄養素の1/3が取れます。

・味のバリエーションが豊富なので毎日飲むのが楽しみになり、飽きずに続けることができます。

プチシェイクのデメリット

・オルビスのプチシェイクは、冷たい牛乳と混ぜるのが一番美味しく飲める方法です。そのため、牛乳が苦手な方には飲みづらいかもしれません。牛乳が苦手な方は、トロっとした感じはなくなってしまいますが、豆乳と混ぜて飲むのがおすすめです。

・もうひとつのデメリットとして、プチシェイクを飲むためにはグラスと牛乳を測る計量カップが必要なため、外出先で手軽に飲めないという点があげられます。

プチシェイクの効果的な食べ方

成人女性の一般的な摂取カロリーの目安は、年齢や運動量によって異なりますが、1日1,700~2,500kcalほどです。

オルビスのプチシェイクは、1日の食事の中でいずれか1食とおきかえることで、摂取カロリーを減らすことができます。

“おきかえダイエットといえば朝食”と思いがちですが、一般的には朝食よりも昼食、昼食よりも夕食の方がカロリーの高いものを食べる傾向にあります。ですから、夕食とおきかえるのが最も効果的と言えるでしょう。

オルビスのプチシェイクは1食分が約150kcalなので、例えば750kcalの夕食とおきかえることで、1日で600kcal前後の摂取カロリーをカットできます。

初めから食事とおきかえるのが難しいという方は、間食やおやつの代わりにするのもおすすめです。オルビスのプチシェイクは甘みがあり、デザート感覚で食べられる上、スナックやアイスクリームなどよりもはるかに低カロリーです。

プチシェイクの成分詳細情報

ストロベリー味 マスカット&アロエ味 ミックスピーチ味
原材料名 果糖ぶどう糖液糖
難消化性デキストリン
ストロベリー果肉
砂糖
水あめ
増粘剤(ペクチン:りんご由来)
酸味料
クエン酸ナトリウム
香料
着色料(クチナシ)
ビタミンC
クエン酸鉄ナトリウム
ローズマリー抽出物
ビタミンE
ナイアシン
パントテン酸カルシウム
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB1
ビタミンA
葉酸
ビタミンD
ビタミンB12
果糖ぶどう糖液糖
アロエ葉肉
難消化性デキストリン
砂糖
ぶどう果汁(マスカット・オブ・アレキサンドリア)
カミツレエキス
増粘剤(ペクチン:りんご由来)
酸味料
クエン酸ナトリウム
香料
ビタミンC
クエン酸鉄ナトリウム
着色料(紅花黄、クチナシ)
ビタミンE
ナイアシン
パントテン酸カルシウム
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB1
ビタミンA
葉酸
ビタミンD
ビタミンB12
果糖ぶどう糖液糖
白桃果汁
難消化性デキストリン
黄桃果肉
砂糖
脱たんぱくローヤルゼリー
増粘剤(ペクチン:りんご由来)
酸味料
クエン酸ナトリウム
香料
ビタミンC
クエン酸鉄ナトリウム
ビタミンE
ナイアシン
パントテン酸カルシウム
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB1
ビタミンA
葉酸
ビタミンD
ビタミンB12
栄養成分
(1袋100gあたり)
エネルギー 78kcal
たんぱく質 0.10g
脂質 0g
糖質 17.2g
食物繊維 4.6g
ナトリウム 149mg
鉄 3.7mg
カルシウム 2.2mg
ビタミンA 46~252μg(153~840IU)
ビタミンB1 0.37mg
ビタミンB2 0.40mg
ビタミンB6 0.41~0.71mg
ビタミンB12 0.80μg
ナイアシン 4.0mg
葉酸 36~100μg
パントテン酸 1.4~4.5mg
ビタミンC 16~51mg
ビタミンD 1.2~2.7μg
ビタミンE 2.8~4.2mg
エネルギー 75kcal
たんぱく質 0g
脂質 0g
糖質 16.3g
食物繊維 4.8g
ナトリウム 163mg
鉄 3.7mg
カルシウム 3.3mg
ビタミンA 85~323μg(283~1,077IU)
ビタミンB1 0.37mg
ビタミンB2 0.40mg
ビタミンB6 0.43~0.71mg
ビタミンB12 0.80μg
ナイアシン 4.0mg
葉酸 52~118μg
パントテン酸 1.5~4.6mg
ビタミンC 14~48mg
ビタミンD 0.94~2.7μg
ビタミンE 2.9~4.4mg
エネルギー 80kcal
たんぱく質 0.20g
脂質 0g
糖質 17.2g
食物繊維 5.1g
ナトリウム 142mg
鉄 3.7mg
カルシウム 3.3mg
ビタミンA 76~242μg(253~807IU)
ビタミンB1 0.37mg
ビタミンB2 0.40mg
ビタミンB6 0.40mg
ビタミンB12 0.80μg
ナイアシン 4.0mg
葉酸 35~100μg
パントテン酸 1.4~4.4mg
ビタミンC 20~51mg
ビタミンD 0.94~2.4μg
ビタミンE 2.8~4.2mg
アレルギー物質 りんご りんご もも・りんご

プチシェイクはどんな方におすすめか

甘いものや間食がやめられない方

オルビスのプチシェイクはきちんと甘みがあり、果汁や果肉がたっぷり入っているので、デザート感覚で食べることができます。また、凍らせて牛乳と混ぜる『フローズン』は、シャリシャリとしたシャーベットのような食感で食べごたえがあります。オルビスのプチシェイクは、小腹がすいた時や、甘いものが食べたくなった時の気持ちを十分に満足させてくれるでしょう。

普段の食事の栄養バランスが気になる方

オルビスのプチシェイクには、普段の食事で不足しがちなビタミン・カルシウム・食物繊維などの栄養素がバランスよく含まれています。

運動が苦手な方や運動する時間がない方

痩せるための唯一の方法は、摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにすることです。一食(750kcal)をオルビスのプチシェイクにおきかえることで、ジョギング2時間分、水泳1時間半分と同じだけのカロリーをカットすることができます。

申し込みと支払い方法

インターネット・フリーダイヤル・FAXで申し込むことができます。また、初回にインターネットで会員登録をすれば、2回目以降はIDとパスワードの入力のみで購入できるので便利です。

支払い方法は、各種クレジットカード・自動引き落とし、郵便振替・コンビニ振込・代金引換から選べます。

配送方法と送料

・全国どこでも1品から、金額に関わらず送料は無料です。購入価格が5,400円以上(税込)の場合は宅配便、それ以下で小型の場合はメール便になります。

・一部の即日配達対象地域の場合、朝7時までの注文で当日18時以降の配達が可能です。

お得なポイント制度

オルビスは購入金額によりポイントがたまり、1ポイント1円としてオルビスでの買い物で使うことができます。

さらに1年間の合計金額によって、ポイントの還元率が最大30%までアップします。

また、誕生日月には1,000ポイント、年2回の感謝券ポイントや対象商品についているポイントなどがあるため、会員登録をすることでお得に買い物ができます。

まとめ

以上、オルビスのプチシェイクについて調査してきましたが、いかがでしたでしょうか。

ダイエットを成功させるためには、なんといっても継続することが大切です。その点、オルビスのプチシェイクは、バリエーション豊富な味で飽きさせず、しかも甘いものを我慢している女性のお腹も心も満たすおいしさで、無理なく続けることができます。

これからダイエットをしようと思っている方や、今までのダイエット方法で思うような効果が出なかった方も、ぜひ一度挑戦してみてはいかがでしょうか。

オルビスの会社概要

社名 オルビス株式会社
所在地 東京都品川区平塚2-1-14
TEL: 03-3788-1711
設立 1984年6月
資本金 5億円
代表取締役社長 阿部嘉文
ご注文のお問合せ 0120-010-010
9:00~21:00
※土日祝は19:00まで
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