オリゴ糖で妊娠中でも安心!はぐくみオリゴの便秘解消効果

多くの女性が悩んでいる便秘。何日も出ないのが当たり前で、下剤や薬のお世話になっている方も多いのではないでしょうか。

しかし、下剤などは強制的に便を排出するために痛みがあり常用することで徐々に効果が出にくくなることがあります。

そこで今回は、オリゴ糖の力で無理なく自然な排便を促すと言われているはぐくみオリゴについてその効果と便秘解消に効くしくみについて調査してみました。

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やずや「乳酸菌とケフィアの力」と「千年ケフィア」の違い

やずや乳酸菌とケフィアの力をオススメしたい方!

◇便秘が気になる方!
乳酸菌とケフィアの力をとることで腸内環境を整えることができ、頑固な便秘も解消することがあります。便秘が気になる方には是非習慣にしてほしい商品です。

◇体内環境を整えたい方!
年齢により体内環境が気になるという方はやずや乳酸菌とケフィアの力を飲んでみてください。体内環境を整える様々な成分が配合されていますよ。

◇水がなくても手軽に乳酸菌とケフィアを摂りたい方!
やずや乳酸菌とケフィアの力は水がなくても美味しくいただける粉末タイプとなっています。忙しい時間帯や、外出先でも手軽に美味しく飲めますよ。

◇美容に気を遣っている方!
ケフィアには美容に良いビタミンB2、B6、B12、葉酸、ビタミンAが含まれています。また、体内環境を整えることでも美容効果が得られます。

◇ダイエットに活用したい方!
ケフィアはお腹にたまり腹持ちも良いので食前に飲むことで食べ過ぎを防げます。また、便秘解消でもダイエットに効きますね。

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おなかLabo「リズムハーブS」指定医薬部外品の調査

便秘に悩んでいる人は多いですよね。特に女性は便秘になりやすく、すっきりしない毎日を送っている人中には便秘薬が手放せないという人もいるのではないでしょうか。

また、便秘が原因で肌荒れを起こしている人もいるはずです。そんな憂鬱な便秘に悩む方々に、おなかLabo『リズムハーブS』を紹介します。

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便秘解消に効果的なトレーニングやエクササイズ

便秘解消に効果的なトレーニングやエクササイズとは

便秘の原因は、現代人の食生活の変化や運動不足などが原因です。食生活の偏りなどがある場合は改善が必要ですが、運動不足も深刻な問題点です。運動不足のままだと代謝が下がり体温も下がってしまいます。また、筋肉が低下することで便を押し出す力が弱まっていまい排便困難となります。

しかし、便秘解消のために行う運動は簡単なトレーニングが多いです。便秘解消のためにスポーツジムに通うなどの必要はありません。便秘解消にはリラックスしながらできる有酸素運動と自分の自重を利用した筋肉トレーニング、腹筋などがおすすめです。

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便秘解消に効果的なツボ押しマッサージと妊娠中の注意点

多くの女性にとって悩ましい問題である便秘。ある統計では、20代~30代の女性のうち約7割の方が便秘であるという調査結果も出ています。

下剤やサプリメント・漢方など、便秘を解消するための商品は多くありますが、今回は自分で行え、しかも高い効果が期待できると言われている便秘解消に効くツボやマッサージについて調査してみました。

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フジッコのカスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌「善玉菌のチカラ」

善玉菌のチカラとは?

善玉菌のチカラとは乳酸菌を多く含んだ健康サプリメントです。カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を生きたまま粉末化しカプセルに詰めた食品サプリメントです。

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◆特徴1:カスピ海ヨーグルトの乳酸菌が1粒に20億以上
クレモリス菌FC株と言われる、カスピ海ヨーグルト含まれている乳酸菌が生きて大腸まで届いてくれます。
         
カスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌        

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