カテゴリー別アーカイブ: 健康

食べ物の注意点や健康食品の紹介、薬に頼らないための健康に役立つさまざまな情報を紹介します

朝起きられない人の原因は?ぐっすり寝てスッキリ起きる方法

「起床時刻になってもなかなか起きられない」「ついつい二度寝して寝坊してしまった」あなたにはそんな経験がありませんか? 寝坊の遅刻は「やる気がない」「だらしない」「自己管理ができない」と周囲の人に判断されがちですが、実は病気の可能性もあるのです。 朝起きられない症状は「起床障害」という深刻 ...

口臭は病気が原因かも?口臭セルフチェックと消臭対策

朝目覚めたときに、口の中のネバネバや臭いが気になった体験は多くの方があると思います。 口臭がする人と会話をしていると、自分も臭っていないか心配になることがありますよね。 口臭に気を遣うことは、社会生活を送る上で大切なエチケットです。 しかし、実際は口臭に周りが気付いても、当事者である ...

体臭の原因をチェック!体臭や加齢臭を消す改善方法

普段自分の体臭が気にならなくても、汗をかいた後などに体臭を感じる人は多いのではないでしょうか。 自分の体臭はわかりにくいものです。汗をかいた後だけでなく、実は普段から体臭があることに自分だけが気が付いていないかもしれません。 体臭や加齢臭はなぜ起こるのか、どうすれば体臭を改善できるの ...

やる気が出ない原因と対策!やる気スイッチを押す5つの方法

やらなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ないことってありますよね。やるべきことの前でこんな顔になっている人は全体の80%を占めると言われています(当社比) 自分のやる気について、このような症状に心当たりはありませんか? やる気が出ない10つの症状 つい寝て ...

体がだるい原因は?疲労回復ストレッチと体質改善方法

一過性のだるさなら十分な休息をとれば疲労回復しますが、いつまでたっても体のだるさが抜けず、慢性的に疲れやすいと感じることはありませんか? 体のだるさには、スポーツなどをしたときに一時的に起こるだるさと、安静にしていても感じる慢性的なだるさの2種類があります。 私は以前、特に何もしてい ...

熱中症の原因と症状は?熱中症の予防法と対策ドリンクレシピ

熱中症が心配な気温になる日が夏以外でも増えてきました。ポケモンGOに熱中するあまり、熱中症になる人が出ないか心配です( ∩ˇωˇ∩) もしも近くにいる誰かが熱中症になったら、回復させるための応急処置は知っていますか? 重度の熱中症は命を落とす危険もあるので、熱中症の原因と症状別の対策 ...

生理前の妊娠超初期症状25の違いと体験談!妊活食事法まとめ

妊活している友人から「妊娠超初期症状を毎月検索するから必要な情報を見やすくまとめてほしい」と言われました。妊娠超初期の生理予定日前になると気になってしょうがないそうです。 私は妊活どころか婚活中なのですが、近い将来のために自分も知っておきたい情報なので、妊娠超初期症状をなるべく網羅できるよ ...

もう薬に頼らない!片頭痛の原因になる食べ物と予防する食べ物

何かしたい時にズキズキと起こる片頭痛って本当に嫌ですよね。 薬は体によくなさそうだからできれば飲みたくない…頭痛が起こらない体質や治療法があればいいのにとずっと悩んでいました。 以前書いた血液型ダイエットの記事で体質に合わない食べ物は頭痛を引き起こしやすい事を知り、調べてみると片 ...

花粉症や風邪に奇跡の蜂蜜マヌカハニー!7つの効果と正しい食べ方

「奇跡の蜂蜜」とも呼ばれるマヌカハニーを知っていますか? マヌカハニーは一般的な蜂蜜には入っていない特別な殺菌成分が入っています。その抗菌効果は海外で医療用として使用されているほどです。 私は1月始めからずっと治らなかった喉風邪がマヌカハニーでみるみる楽になったので、個人的にすご ...

腸閉塞で死亡例も!便秘が体に与える悪影響と3つの解消方法

2016年1月17日に関ジャニ∞の大倉忠義さんが「急性腸閉塞」でLIVEを欠席したことが話題になりました。 腸閉塞(イレウス)とは「腸が詰まる」ことによって起こる病気で、排便・排ガスの停止による吐き気や、腹痛などの症状が起こります。 腹痛の痛みは疝痛(せんつう)という刺すような痛 ...