骨盤矯正エステでダイエット

骨盤矯正にはいくつもの方法があり、手軽に自分でできる骨盤体操や骨盤枕ダイエットを試したという方も多いと思いますが、本当に矯正効果を感じられていますか?

自分で行うと結果が出るまでにかなりの時間がかかるうえに、間違った方法で行っている可能性もあります。ここでは、エステティシャンによるダイエット目的として効果的な骨盤矯正エステについてまとめました。

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13キロ痩せてから4年以上リバウンドしていない理由をまとめてみた

私は4年以上前に結婚式までに向けて二カ月という短期間でガッツリとダイエットをしました。

それから早くも4年が経ちました。同時に結婚してからも4年以上経つということですが、なかなか良い感じに倦怠期に突入しています・・・(笑)

それは置いといて本題に入りますが、なんだかんだいっても4年以上経って、いまだに体重は無事にキープしています。

MAXで痩せていたときの体重よりは多少増えているのですが、それはトレーニングをしていることから筋肉がついて身体付きが良くなったこともあります。

MAXで痩せていたときの体重が63キロで体脂肪は15%現在の体重は65~67キロの間をいったりきたりで体脂肪は14%~15%

こんな感じですね。それでは自分が気をつけていることを順番に話していきますね。

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7日間で8キロ痩せる!?脂肪燃焼スープダイエットを実践した体験談

結構前に流行った脂肪燃焼スープダイエットって知ってますか?

脂肪燃焼スープを7日間食べるだけで8キロ痩せたとネットで紹介されているのを見て、『そういえば昔流行った時に母がやってたなぁ』と思いだしました。

母は実際3キロぐらい痩せていたので、自分もやってみようと思いました。

年齢と共に痩せにくくなってきていたので、8キロは無理かもしれないけど5キロ痩せたら嬉しい!

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