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当サイトの記事を作成するうえでさまざまな専門家様たちのご協力を得ています。

林 洋一朗


中野にあるパーソナル形式の加圧トレーニングジムLybs(リーブス)を5年以上運営している加圧トレーナー。

現職場以前には柔道整復師の資格を持ちながら整体師として15年以上勤務。そのことから加圧トレーニングの内容だけではなく、トレーニング後のストレッチも人気のトレーナーとなる。

★主な資格

  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 柔道整復師
  • AJCA カイロプラクター
  • NESTA ビューティーダイエットトレーナー

丹沢まどか

エステティシャンとして17年以上の実績を持つベテランエステティシャン。

現在は池袋にあるエステサロンブランエミュのマネージャー。

★主な資格

  • 日本エステティック業協会 上級認定エステティシャン(AEA)
  • 光脱毛技能士
  • 光美顔技能士
  • 日本エステティック試験センター(JEEC)
  • エステティシャンディプロマ取得
  • JDHAダイエット協会 プロフェッショナルアドバイザー
  • AEAJアロマセラピー1級2級取得など

中田馨(かおり)

一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表。2歳までの保育所の運営もしている。「和の離乳食」で人生の食事の土台作りを推奨している。

クックパッドベビーニュースやレシピサイトマカロニなどで離乳食の記事を連載中。離乳食インストラクター協会1.2級講座、養成講座を定期的に開催している。

長く運営しているブログへ掲載されている離乳食レシピ数は2000以上にもなる。中田馨の和の離乳食レシピblog

柴百合絵

エステティシャンとして12年以上活動して、現在は調布にあるエステサロンクルールを運営。

★主な資格

  • 日本エステティック業協会 上級認定エステティシャン(AEA)
  • AEAJアロマセラピー1級
  • 日本オーガニック推進協議会オーガニックアドバイザー
  • リンパケアセラピスト
  • 健康管理士一般指導員など

ミサキ

みさき

アラサー女性のミサキです。ダイエットマニア。

昔は今より20キロ以上太っていました。食べて寝る事が趣味です。

流行りのダイエットにはとりあえず乗ってみるタイプなので、いろんなダイエットを試した経験があります。

基本的に激しい運動が嫌いなので、ラクして楽しく痩せられる方法を日々模索しています。

最近飼っている猫が徐々に太りだしたので、リバウンドのプロでもある飼い主に似たのかと真顔になってます。

試してみたダイエットの感想や効果をありのまま記事にしていこうと思います。

ヨウ

30代後半のオトコです。4年半前、2ヵ月後に控えた結婚式までに痩せたい!という理由から本気でダイエットに取り組む。二ヶ月で10キロ以上のダイエットに成功する。

基本的にご飯を食べるのが大好き、お酒も大好きなことからリバウンドの不安に怯えたこともあるが、なんだかんだで体重を無事に維持しています。

体重の維持とカッコイイ体型になることを目指して加圧トレーニングジムやDrストレッチに通うのを趣味としている。

どうやって痩せたのか?日々どのようなことに気をつけているのか?を男性目線からお話していきますね。

趣味は加圧トレーニングと散歩。好きな食べ物は唐揚げとお好み焼き。好きなお酒は白州のハイボールと黒霧島です。

そら

そら

子育て奮闘中のそらです。

年々蓄積されて増えてきた体重を、カロリー制限と運動で8キロ減量することに成功!

ダイエット中は飼っているうさぎに癒されました。

趣味は、音楽を聞く事とお菓子作りです。最近ネットショッピングにはまっていて、ついつい買いすぎてしまいます。

ビールと外食が大好き!面倒臭がりですが運動も好きです。

こんな面倒臭がりやの私でもできたダイエット方法を紹介していこうと思います。


おかめ

おかめ

2人の子どもを育てるアラフォー主婦おかめです。

若い頃からいろいろダイエットをしてきましたが、産後太りしてから本気になりました。

きちんと食べて痩せられる健康的なダイエットが好きで、最近はMEC食ダイエットが効果的でした。

好きな食べ物は肉。ストレス解消法は部屋の掃除。趣味はマリモを育てることです。

体を動かすことは苦手ですが、最近は奮発して良いウォーキングシューズを買ったので、近所の散歩を日課にしています。

運動が苦手な人向けのダイエット記事をメインにお届けしていきたいと思います。


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