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痩せたい部位別におすすめの痩身エステと部分痩せの施術方法

部位別おすすめ痩身エステ

お家でダイエットを頑張ってもなかなか痩せない部位がある人には、エステの部分痩せがおすすめです。エステならではの施術で胸など残したいところはそのままに、理想の身体に近づけます。ここでは部位ごとにおすすめの、人気があるエステを紹介します。

顔痩せにおすすめの痩身エステと施術方法

エステティックミスパリ

1回で顔やせ効果が実感できるハンドトリートメントのコースがあるミスパリ。独特な形成マッサージをメインとした施術で、科学的に引き締め効果が認められています。フェイスラインの余分な脂肪が無くなるうえに弾力のある明るいお肌が手に入るのも魅力です。

ラベンダーの香りのミルクとたっぷりの泡によるクレンジングから始まり、循環をよくするためにデコルテを純金クリームでマッサージします。

筋肉やリンパの流れに沿って刺激することで固くついた脂肪を燃焼させ、リフトアップマッサージでたるみを引き上げて小顔にします。お肌深くにある筋肉層まで働きかけることでコラーゲンの再生能力や循環機能の正常化も促します。

首まで美白と保湿のパックをした後にミルクで仕上げをし、つやつやで潤いのあるお肌に仕上げます。

コース名 フェイススリム
初回体験価格 9,000円（税抜）
施術時間 60分
通常価格 15,000円（税抜）
店舗 全国89店舗以上

フェイススリムの詳細はこちら

シーズ・ラボ

メニューを医師が開発していて最先端マシンを多数導入しているシーズ・ラボ。顔やせのお試しコースはありませんが、しわやたるみ用のラジオ波とメガ導入の体験エステは5,400円（税込）で用意されています。

ビタミンCたっぷりの洗顔とクレンジングによるW洗顔の後に顔のトリートメントに入ります。

強力な吸引マシンのルミフェイスでセルライトや脂肪を分解しつつ血液をよくしてむくみを解消したら、幅の広い周波数の電気刺激で表情筋を修復して鍛えるプロテクノフェイスでフェイスラインを引締め。

トウガラシエキスが配合されたホットジェルを使ってマッサージし、リンパを刺激して水分や脂肪、老廃物を排泄してスッキリした顔を作ります。

コース名 小顔ダイエットコース
体験 なし
施術時間 60分
通常価格 16,200円（税込）
店舗 全国20店舗以上

小顔ダイエットコースの詳細はこちら

二の腕痩せにおすすめの痩身エステと施術方法

たかの友梨

40年近くの歴史と実績があり高い技術力を誇るたかの友梨。二の腕を細くするにはリンパの詰まり取りとセルライト解消が有効なため、脂肪細胞膜を破壊して中身の中性脂肪を乳化させて排出し、脂肪そのものを減らすキャビテーションがおすすめです。

TAKANO式キャビボディコースは所要時間全てをキャビテーションにあてている贅沢なコースです。上半身なら二の腕・背中・お腹・ヒップ、下半身なら腰回り、ヒップ、太もも、ふくらはぎまでたっぷりリンパの流れに沿ってトリートメントしていきます。

脂肪の多い箇所を集中的に痩せるのに適した、あらゆる部分痩せにおすすめの施術です。

コース名 TAKANO式キャビボディコース（上半身）
初回体験価格 3,000円（税込）
施術時間 50分
通常価格 ビジター料金22.680円（税込）
店舗 全国115店舗以上

TAKANO式キャビボディコース（上半身）の詳細はこちら

エステティックミスパリ

たるんだ二の腕と贅肉がはみ出したワキに特化したコースのあるミスパリ。ハンドトリートメントとマシンによってほっそりとした二の腕とたるみのない背中が手に入ります。

アロマの香りに包まれながら背中や肩のコリをほぐすところからスタート。強擦で余分な水分の排出を促して脇と背中のたるみを解消した後に、二の腕の脂肪をほぐして引き締めていきます。リンパマッサージの後はミクロ振動のマシンで脂肪に刺激を与え、EMSで筋肉を運動させて脂肪を燃焼させることで二の腕を美しくします。

コース名 二の腕・ワキ集中トリートメント
初回体験価格 9,000円（税抜）
施術時間 不明
通常価格 22,000円（税抜）
店舗 全国89店舗以上

二の腕・ワキ集中トリートメントの詳細はこちら

お腹痩せにおすすめの痩身エステと施術方法

エステティックTBC

TBCでは7種類のハンドテクニックを使い分けたトリートメントで中層の脂肪にアプローチし、美しいウエストを作ります。気になるお腹の体験コースを受けて効果を実感してみましょう。

コースの初めにヒートマットで全身を芯から温めて冷えやむくみを改善します。セルライトや脂肪が柔らかくなったところで硬さやハリなどお腹の状態に応じたハードマッサージシェイプを行い、皮下脂肪にアプローチ。最後に発汗作用とデトックス効果のためのヒートマットでコース効果をアップさせます。

コース名 グリースブレイク　ハーフ（上半身）
初回体験価格 3,000円（税込）体験名：脚やせorお腹やせスタンダードコース
施術時間 70分
通常価格 18,600円（税込）
店舗 全国125店舗以上

脚やせorお腹やせスタンダードコースの詳細はこちら

スリムビューティハウス

東洋美容をベースにしたオリジナルの施術と骨盤ダイエットが特徴的なスリムビューティハウス。キャビテーションを使って集中的にお腹の脂肪を無くしていきます。

オリジナルパックを塗ってヒートマットに入り、代謝をアップさせてからキャビテーション。上腹と下腹など手のひら2つ分の範囲を20分かけて丁寧にケアしていきます。

キャビテーション後はリズミカルなソフトタッチでリンパの流れを正すオリジナル施術のカップドレナージュ、スリムポイントを吸引して巡りをケアするカッピング、贅肉を燃焼させてボディラインをメイキングする燃焼ハンドトリートメントの3つから1つを選んで行った後に、本格EMSマシンのMキューブで骨盤周りの筋肉を鍛えてお腹をスッキリさせます。

コース名 骨盤キャビテーション
初回体験価格 3,000円
施術時間 70分
通常価格 不明
店舗 全国60店舗以上

骨盤キャビテーションの詳細はこちら

背中痩せにおすすめの痩身エステと施術方法

たかの友梨

背中が全身を美しくするポイントと考えるたかの友梨は、美しく痩せるオリジナルBookとグラフ化体重日記がついた「ボディ5コース・スタータープラン」と、1ヵ月で3〜5回通える入会つきセットプランの「美BODY　GO！GO！スタータープラン」の2つの体験コースを設けています。

ボディ5コース・スタータープランでは、独自の手技による引き上げ＆つまみ上げテクニックで肩甲骨周りを中心にケアします。背中上か下を選んでTAKANO式キャビボディを行って脂肪を無くし、背中一面と腕の背面側に温めたパラフィンパックを塗って密封パックします。

アロマに癒されながらの気持ち良いハンドトリートメントでリラックスしたら、お肌に優しい低周波EMSのエムキューブ40で8部位の筋肉に同時にアプローチして終了です。

コース名 ボディ5コース・スタータープラン
初回体験価格 14,800円（税込）
施術時間 190分
通常価格 65,760円（税込）
店舗 全国115店舗以上

ボディ5コース・スタータープランの詳細はこちら

美BODY　GO！GO！スタータープランでは、肩甲骨付近にある脂肪燃焼に大きな役割を果たす褐色細胞に着目しています。代表的なプランニングではプロのハンドテクニックによる新ミラクルと、超音波マシンを使ったTAKANO式キャビボディ（背中上or下）を組み合わせた肩甲骨ケアを行います。ダブルアタックコースとして気になる部分のケア、置き換えサポート食品、ホームケアアドバイスもセットになっています。

コース名 美BODY　GO！GO！スタータープラン
初回体験価格 55,000円（税込）
施術時間 40～70分×3～5回
通常価格 141,609円（税込）
店舗 全国115店舗以上

美BODY　GO！GO！スタータープランの詳細はこちら

キレイサローネ

ゲルマニウムヒートマット・循環ヘッドスパ・RFバキューム・メソキャビテーション・骨盤引き締め＆EMSの5つの施術が受けられるキレイサローネ。痩身エステには珍しい月額制のサロンです。

ヒートマットで代謝をアップさせ、ヘッドスパで循環をよくしたら背中に効果的なRFバキュームに入ります。

RFバキュームはラジオ波による脂肪燃焼、吸引機によるセルライトと老廃物の分解、LEDによるコラーゲン生成促進の3機能を備えた美容複合機です。褐色脂肪細胞を刺激しつつ血流やリンパの循環をよくして凝りをほぐし、背中の肉をスッキリさせます。

段階的にレベルチェンジができるメソキャビテーションを使って広い範囲のセルライトや脂肪を減らしてサイズダウンしたら、骨盤をひきしめてむくみを改善しながらインナーマッスルを鍛えていきます。

コース名 サイズダウンコース
カウンセリング 無料
通常価格 月々15,980円
店舗 東京・大阪・神奈川に6店舗

キレイサローネの詳細はこちら

小尻におすすめの痩身エステと施術方法

ヴィトゥレ×ピュウベッロ

脚やせにプラスして施術が行われがちなヒップ。ヴィトゥレ×ピュウベッロのオーダーエステなら施術箇所を細かく選べるため、リーズナブルにお尻だけを小さくできます。

初めにメスのいらない脂肪吸引とも呼ばれるキャビテーションでセルライトや脂肪を液体化させて減らします。脂肪が固ければ揉みほぐして流れを改善し老廃物を流していくハンドマッサージ、冷えが原因なら遠赤外線で身体を芯から温めて発汗を促す半円型のドームサウナをプラス。

内臓脂肪などを分解したいならRFラジオ波、筋肉を鍛えてメリハリボディを目指すならEMSというように、肉質や身体の状態に合わせて最も効果の出やすい施術を追加で行います。

コース名 スタイル革命スターターコース
初回体験価格 3,000円
施術時間 ケースバイケース
通常価格 10,000円
店舗 北海道～近畿まで15店舗以上

スタイル革命スターターコースの詳細はこちら

スリムビューティハウス

東洋美容の理論に基づき骨盤周りの筋肉をケアして痩せやすい身体を作っていくスリムビューティハウス。気になる箇所を集中的にケアしながら骨盤周りを整え、健康的で痩せやすい身体に近づけます。

まずは本格EMSマシンのMキューブウェーブで骨盤周りの筋肉を強化しつつドクターメドマーで空気圧をかけます。陰陽五行論に基づいたオリエンタルパックをしてヒートマットで身体を温めたら、スリムポイントをカッピング。

巡りをケアしたところで施術する箇所を選んで、凝り固まった脂肪を手技でケアします。ハンドトリートメントには独自開発したジェルを使い、リンパケア・脂肪燃焼アップ・ぜい肉燃焼ケア・ボディメイキングの5種類のトリートメントを織り交ぜた施術で集中的に揉みだして小尻にします。

コース名 骨盤ダイエットBeauty
初回体験価格 500円
施術時間 70分
通常価格 不明
店舗 全国60店舗以上

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太もも痩せにおすすめの痩身エステと施術方法

シーズ・ラボ

温冷機能付きキャビテーションマシンを日本で初めて導入したシーズ・ラボ。2倍速の痩身効果があり、セルライトがつきやすい太ももに効果的なほか、お腹まわり、二の腕などさまざまな部分痩せにも適しています。

ラジオ波で体内温度を上昇させながら吸引マッサージで脂肪を分解し、LEDで肌の張りも保つトリプルシェイプをあてます。脂肪分解に最適な27kHzの周波数となるキャビテーションマシンを使って、短時間で効率よく揉みだしながら脂肪を分解します。最後にデトックスマットを使って脂肪の排泄を促して終了です。

コース名 太ももしぼり出しコース
体験 5,400円（税込）
施術時間 60分
通常価格 1回14,040円（税込）
店舗 全国20店舗以上

太ももしぼり出しコースの詳細はこちら

たかの友梨ビューティークリニック

太ももにはTAKANO式キャビボディコースも効果的ですが、キャビテーション含む6種類の施術からお好みに合わせて3種類を選ぶ美BODY選べるエステもおすすめです。

一例としての太もも集中PLANは、まず台湾式フットリフレクソロジー20で足裏からひざ下までケア。エステティシャンが肘から手のひらまでを使って力強く引き上げ、十指を使ってつまみ上げる新ミラクルを行います。足の甲から鼠径部まで遠赤外線パウダー配合のバーニングラップを巻きつけ、ヒートマットで温めるバンテージによってほっそりした太ももに導きます。

コース名 美BODY選べるエステ
初回体験価格 3,000円（税込）
施術時間 ケースバイケース
通常価格 ビジター料金17,820～32,400円（税込）
店舗 全国115店舗以上

美BODY選べるエステの詳細はこちら

ふくらはぎを細くするのにおすすめの痩身エステと施術方法

エルセーヌ

結果追求型の「やせるための道場」とまで言われるエルセーヌ。食事指導や生活習慣の改善指導も行い美脚を作ります。

遠赤外線ドームで血行と発汗を促してむくみを解消した後に、微弱電流を流すイオンパック、ハンドケアのOライントリートメントで全身のリンパの流れをスムーズにします。

スペシャルケアとして筋肉強化のボーン、痩せやすくするストレッチのスクイーズボディケア、発汗を促す泥のファンゴパック、セルライトを集中的につぶし、ほぐし、流すスティックトリートメントを状態に応じて組み合わせるため、痩せにくいふくらはぎにも効果的です。

コース名 新・美脚時代コース
初回体験価格 500円
施術時間 70分
通常価格 10回で156,924円（税込）
店舗 全国55店舗以上

新・美脚時代コースの詳細はこちら

ラ・パルレ

痩身の中でも脚やせに強みのあるラ・パルレ。足痩せコースが複数用意されていて、ふくらはぎを含む下半身を集中ケアできます。

ヒートマットにパルレ流浸透型ジェルを塗って入り、浸透をよくしながら身体を温め脂肪代謝を促します。そしてローラートリートメントマシンのセルライトバスターでセルライトを揉みほぐすとともに血液とリンパの流れをよくします。EMSマシンのJuJuでインナーマッスルを強化したらOレッグで空気圧をかけて骨盤を中心とした軸ずれを整え、基礎代謝の高いほっそりした脚のラインを作ります。

コース名 骨盤モデル美脚メソコース
初回体験価格 500円
施術時間 60分
通常価格 14,040円
店舗 全国26店舗以上

骨盤モデル美脚メソコースの詳細はこちら

全身痩せにおすすめの痩身エステと施術方法

スリムビューティハウス

50代の方を3ヶ月で14キロ痩せさせた実績を持つスリムビューティハウス。小尻のための部分痩せでも紹介した骨盤ダイエットBeautyコースはMキューブウェーブ・オリエンタルパック・ヒートマット・カッピング・ハンドトリートメントの5種類の施術を行います。お腹、ヒップ、脚の部分痩せと全身痩せの両方を叶えられるコースです。

コース名 骨盤ダイエットBeauty
初回体験価格 500円
施術時間 70分
通常価格 不明
店舗 全国60店舗以上

骨盤ダイエットBeautyの詳細はこちら

キレイサローネ

循環を改善することで全身にアプローチする定額制エステのキレイサローネ。施術内容は背中痩せで説明した通りゲルママット・循環ヘッドスパ・RFバキューム・メソキャビテーション・骨盤引き締め＆EMSの5種類です。メソキャビテーションを気になる部分にすることで、部分痩せしながら全身を細くできます。

コース名 全身美容アプローチ
カウンセリング 無料
通常価格 月々15,980円
店舗 東京・大阪・神奈川に6店舗

全身美容アプローチの詳細はこちら

まとめ

ここまで痩せたい部位ごとにおすすめの痩身エステと施術内容について読んでもらいましたが、いかがでしたか？

自分では長期間頑張っても細くできない部位でも、エステなら1回の体験で違いを実感できることもあります。契約する前には複数のサロンに体験に行って、施術の内容から即効性や持続性、サロンスタッフの対応、お店の雰囲気などを確認してみてください。

体験時に酷い勧誘のあるところは通い始めてからも追加の勧誘が激しいことが多いので、勧誘の強弱もしっかり見てきましょう。

部分別に太ってしまう原因

クエスチョン

まずは、女性が痩せたい部分の代表である、二の腕・お腹・太もも・おしりについて、一体どうして太くなってしまうのか、それぞれの理由を見ていきましょう。

二の腕

二の腕のプルプルとした部分は、上腕三頭筋と呼ばれる筋肉でできています。この筋肉は普段あまり使われることがないため、脂肪がつきやすくリンパの流れも悪くなりやすい部分です。

溜まった脂肪に老廃物や水分がくっついてセルライトになってしまうのも、二の腕を太くしている原因です。

お腹

ズボンやスカートをはくと、ポッコリお腹が出てしまったり、ビキニが着たいけれどお腹周りが気になって着られないという方も多いと思います。

女性に体の中で一番気になるところをアンケートした結果、8割近くの人がお腹周りと答えています。お腹太りは３つのタイプに分類されます。

①皮下脂肪型

皮膚の下にある皮下組織に脂肪がたまるのが皮下脂肪です。お腹がぷよぷよとしている人はこのタイプになります。

皮下脂肪は下半身にたまりやすく、特に女性の場合は授乳期などに皮下脂肪が付きやすいです。一度ついてしまうとなかなか落とすのが難しいのが特徴です。

②隠れ肥満型

見た目は太っておらず、平均的な体重なのに体脂肪が多い人は、隠れ肥満と言われています。男性は体脂肪が19％以上、女性は29％以上が肥満の基準です。

隠れ肥満の人は、内臓脂肪が多い傾向があり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病にもなりやすいので注意が必要です。しかし、内臓脂肪は皮下脂肪に比べると落としやすい性質があります。

③むくみ型

水分や塩分の摂りすぎ、また、ホルモンバランスが崩れることで代謝が悪くなり、むくみを起こします。

お腹周りに脂肪がついていると、血行や代謝が悪くなり水を溜め込みやすくなり、むくみの原因になります。また女性の場合は、子宮や卵巣などの大切な器官を守るために、その周辺に水分を溜めやすい性質があります。

太もも

太ももには３つの太り方の特徴があります。それぞれの原因と共に自分がどんな太り方をしているのかチェックしていきましょう。

①脂肪太り

太ももが太くなる原因の一つに脂肪太りがあります。甘いものや脂ものなど、高カロリーの食事をすると、エネルギーとして使うよりも糖分が余ってしまい、脂肪として蓄えられてしまいます。

特に女性は、下半身に脂肪が付きやすいため、皮下脂肪として太ももに蓄積されていきます。

チェック脂肪太りチェック

  • 太ももの肉がたくさんつかめる
  • 特に太ももの裏側に肉がついている
  • 太ももをつまむとデコボコしている

②むくみ

私たちの体の中の水分は重力によって下の方に集まってきます。夕方になると足がパンパンにむくんでしまう人もいるのではないでしょうか。

下半身に集まった水分は普通ならば上半身に戻されます。

しかし、下半身の筋肉が少なかったり、長時間同じ体勢でいると上半身に水分が送り返せずに下半身にたまって太ももが太くなってしまいます。また、リンパの流れが悪くなっていることもむくみの原因になります。

チェックむくみチェック

  • 運動などをしていないのに足がだるい
  • 太ももを押した跡がしばらく戻らない
  • 夕方になると靴がきつくなる

③筋肉太り

以前スポーツをやっていて太ももに筋肉がついている人は、運動をやめた後も高カロリーの食事を続けていると筋肉の中に脂肪が溜まり、太ももが太くなってしまいます。このタイプで太ももが太くなっている人は、一番痩せるのに時間がかかります。

チェック筋肉太りチェック

  • 以前スポーツをやっていたが今はやっていない
  • 力を入れなくても足が固く、筋肉のように見える
  • 足に力を入れても筋肉が動いている感じがしない

おしり

ダイエットをしても痩せにくいと言われているお尻。海外ではヒップが大きい女性は魅力的とされている国も多いですが、日本では、キュッと上向きの小尻が良しとされているため、お尻の大きさにコンプレックスを感じている方は多いようです。

おしりに肉がつく原因は大きく分けて３つあります。

①骨盤のゆがみ

骨盤がゆがんでいると正しい姿勢を維持することが難しく、猫背になったり、背中が反ったりすることでお尻が突き出た姿勢になってしまいます。猫背になると、上半身が前かがみになり骨盤は後ろ側に傾きます。

そのため、お尻が垂れていき面積も大きくなっていきます。反対に背中がそっていると、骨盤が前の方に傾くのでお尻の筋肉を使うことがあまりなくなり、脂肪が付きやすくなってしまいお尻が大きくなってしまいます。

②座っている時間が長い

座っている時間が長いと、長時間体重をお尻で受けていることになります。そのため、血管やリンパ管が圧迫され流れが悪くなり、老廃物がたまりやすくなってしまい、脂肪やセルライトが増えてお尻が大きくなります。

③運動不足

お尻は筋肉量が多いので、筋肉が低下するとお尻が垂れてしまう原因になります。また、筋肉量が落ちると代謝が悪くなり脂肪を溜めやすくなってしまい、お尻が大きくなってしまいます。

痩身エステで部分痩せする方法

では、痩身エステでは、具体的にどのような方法で部分痩せを実現させているのでしょうか。それぞれのメニュー内容と、どの部分に効果があるのかを見ていきたいと思います。

リンパマッサージ（リンパドレナージュ）

マッサージをしながらリンパの流れをよくします。リンパドレナージュリンパマッサージは基本的な部分は一緒ですが、「ドレナージュ」は「排出」という意味なので、リンパに詰まった老廃物などを体の外に出すという部分ではリンパマッサージよりも強い意味合いになります。

セルライトもほぐしていくので、何回か続けると体に老廃物がたまりにくくなると言われています。また、木の棒を使って優しくマッサージしながら脂肪を落とす「パワーツリー」という方法もあります。

おすすめ部位は二の腕・お腹・太もも

キャビテーション

キャビテーションは超音波をあてて脂肪の中に気泡を作り、その気泡で脂肪細胞を分解させます。負担が少なく、すぐに効果が見られるので、「切らない脂肪吸引」とも言われています。

脂肪細胞を分解させるだけでは体内に残ったままなので、リンパマッサージなどとあわせて行い、脂肪を排出してサイズダウンを目指します。

おすすめ部位は顔・二の腕・お腹・脚・太もも・おしり

ラジオ波

電磁波の一種であるラジオ波を流すことによって、体の奥に熱を発生させ脂肪を溶かします。新陳代謝が活発になるためスリムアップ効果が得られます。

脂肪が固まったセルライト部分にもよく効きます。また、熱によって水分が減少するため、引き締め効果も期待できます。

おすすめ部位は顔・二の腕・お腹・脚・太もも・おしり

マシンを使った筋肉運動（EMS）

EMSマシンを体に装着して電流を流すことで筋肉を動かし、脂肪の燃焼や引き締めを促します。ヒートマットなどで体を温めながらやると、より効果的です。

おすすめ部位は二の腕・お腹・太もも・おしり

カッピング

別名「吸い玉」と呼ばれ、背中やお腹にガラスのカップを真空にし、肌に吸いつけさせます。一定時間肌につけることで皮膚や脂肪を刺激し、血流やリンパ液の流れを改善させます。

カッピングの跡は２～３日残ることがあるので、水着になる予定がある人は注意してください。カッピングの後の肌の色で、その付近の状態がわかります。

おすすめ部位はお腹・背中

ラッピング・ヒートマット

ラッピングやヒートマットで体を温め、脂肪やセルライトを溶かしほぐれやすくし、マッサージ効果が出やすいようにします。

汗をかかせて毒素を排出し新陳代謝を活発にさせるために、ドームサウナや全身パックをしながら赤外線をあてるエステサロンもあります。

おすすめ部位はお腹・脚・太もも・体全体

骨盤矯正

骨盤が歪むとリンパの流れが悪くなりむくみやセルライトの原因になると言われています。そのため骨盤のゆがみを治すと太りにくい身体になります。

骨盤矯正エステにより、姿勢の悪さも改善されることから背中のハリや肩こりにお悩みの方からも人気の施術方法となります。

おすすめ部位はおしり、背中、下半身全体

顔痩せの方法

顔痩せのためにエステに行くと、洗顔やパックなどのケアを一緒に行ってくれることが多いです。上記のような施術の前後に行うことで、美白や美肌効果が得られ、よりきれいに仕上げることができます。

また、頭蓋骨や顔の骨はたくさんの骨が合わさってできているので、その骨の隙間を埋めることで小顔にする「小顔矯正」や「コルギ（骨気）」を行っているエステサロンもありますが、施術により頭痛などが出てしまうことがあります。

これらの施術を受けるときは、きちんと医学の知識を持ったドクターから受けるようにしてください。

痩せたい部位別におすすめの痩身エステメニューまとめ

上記の内容を元に痩せたい部位別におすすめの痩身エステメニューをまとめてみました。

痩せたい部位 おすすめメニュー
二の腕 リンパマッサージ
キャビテーション
ラジオ波
EMS
お腹 リンパマッサージ
キャビテーション
ラジオ波
EMS
カッピング
ヒートマット
脚全体 キャビテーション
ラジオ波
ヒートマット
太もも リンパマッサージ
キャビテーション
ラジオ波
EMS
ヒートマット
お尻 キャビテーション
ラジオ波
EMS
骨盤矯正
顔 キャビテーション
ラジオ波
背中 カッピング
骨盤矯正

エステに通う頻度と期間は？

痩身エステに通う期間

エステには、どれくらいの頻度と期間を通えばいいのかが気になる人も多いかと思います。

エステの効果には個人差があるため、たった１回で目に見える効果があったという人も中にはいますが、やはり、ある程度の期間通った方がより高い効果を得られ、さらに効果が持続して太りにくくなります。

多くのエステでは、最初の数回は２週間に１度、そのあとは１ヶ月に１度の頻度で通うことを勧められることが多いようです。

また、結婚式やパーティー、海やプール・旅行前など、イベントの前にその都度施術を受けるという方法もあります。

通う期間は、痩せたい部分やどれくらい痩せたいか、また体質によっても異なります。

ですから、契約前におおよその期間や料金、また万が一のためにクーリングオフ制度についてもしっかりと確認しておきましょう。当然ながら多く通うほどお金がかかりますので、自分がどうなりたいかという明確な目標と、上限金額をあらかじめ決めておくことをおすすめします。

参考⇒ 痩身エステに通い始めるタイミングと通う頻度はどれくらいなのか？

痩身エステでの部分痩せはこんな方におすすめ

体の部位別に、痩身エステの部分痩せがおすすめな方を見ていきましょう。

顔

  • 目の下や頬のたるみが気になる方
  • ほうれい線が目立つ方
  • 二重あごの方
  • 顔が歪んでいる方、左右対称でない方
  • 体は太っていないのに、顔だけが大きく見える方

二の腕

  • 他の部分は細いのにひじから上の部分だけが太い方
  • ノースリーブを着ると脇の下の肉がはみ出る方
  • どんな運動やマッサージをしても二の腕だけは細くならない方
  • セルライトがある方

お腹

  • ２段・３段腹の方
  • 腰回りがだぶついている方
  • 脇腹の肉が沢山つまめる方
  • ウエストにくびれがない方
  • 下腹が出ている方

太もも

  • 足を合わせたときに太ももの間に隙間がない方
  • セルライトがある方
  • お尻と太ももの境がはっきりしない方
  • 太ももの部分が張り出ていてお尻から足までのラインがまっすぐでない方

おしり

  • お尻が大きい方
  • お尻が下がっている方（下垂ヒップ）
  • お尻が横に広がっている方
  • おしりをつまむとボコボコしたセルライトが出てくる方

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まとめ

痩身エステでいろいろな部分痩せの方法を調べてきました。

どの部位の施術でも、リンパの流れを良くするリンパマッサージやリンパドレナージュなどのハンドケアは、痩せるためにはとても重要なことが分かりました。また、キャビテーションは「切らない吸引」として人気があり、高いダイエット効果が期待できます。

自分で痩せることに限界を感じた場合や、キレイに痩せたいと思った際にエステサロンを活用するのはとても有効です。

サロンによって、エステティシャンによるマッサージが中心なところ、マシンでの痩身が得意なところなど様々な特徴がありますので、気になるエステがあったらトライアルコースを受けてみましょう。通常価格より、かなりお得に施術を受けることができます。

そして、施術内容はもちろん、料金は適切か、お店の雰囲気が自分に合っているかなどをしっかりと見極め、納得した上で契約しましょう。　

あなたが目指す理想のボディラインになりますように。

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