セルライトエステ体験コースおすすめ人気ランキング<2016~2017年最新版>

キャビテーション、エンダモロジー、ラジオ波といったようにエステサロンにはさまざまなセルライト除去方法があります。

その中でも口コミ人気の高いセルライトエステ体験コースについてランキング形式でまとめています。

初回体験コースであれば格安でお試し可能なので、セルライト除去が出来なくてお悩みの方の参考になれば幸いです。

続きを読む

痩身エステの遺伝子検査ダイエット

遺伝子検査ダイエットとは、一生変わらない自分のDNAを検査することで、自分の体質の特徴を知って、一番効率的なダイエット方法を考えるものです。

遺伝子はあなたの身体の設計図であり、その設計図は一人一人で違います。

あなたの身体がどう作れているのかの情報がわかれば、なぜ太ってしまうのかも分かり、さらにはどのようにしたら効率的に痩せるのか、あなたに合ったダイエット方法がわかりますね。

続きを読む

家庭用の遠赤外線ドームサウナ

エステサロンでも、マッサージや機器での施術前に必ずといっていいほど利用される”遠赤外線サウナ”。この遠赤外線サウナは、体を芯から温め、代謝を良くし、以降の施術をよりアプローチしやすい状態の身体にしてくれます。

それがドーム型サウナでは、人間の身体に良いとされる3〜1,000ミクロンの波長の遠赤外線をドーム内の全方位から体にまんべんなくあてて、体をじんわりと優しく温めることができます。まるで岩盤浴の岩が体を360度囲んでいるようなイメージですね。

今までエステサロンやクリニック等で使用されていた、効果の高い遠赤外線サウナが、今では家庭用のホームサウナとしてコンパクトサイズとなり、使いやすい多くの商品が販売されています。

また、家庭用の遠赤外線ドームサウナにも「レンタル」と「買取」があり、どちらを選ぶかは使う頻度やかかる費用によって変わると思います。自分にあった利用方法を選ぶことができるのです。

続きを読む

セルライトケア専用マシンのトロフィックス

海外でセレブが利用している事で有名なトロフィックスは、イタリアのドクターグループにより研究開発されました。

セルライト専用マシンとデトックスマッサージの両方の機能を持つトロフィックスは、凝り固まった頑固なセルライトケア専用マシンとなります。

ここでは、トロフィックスについて使い方から効果、セルライト対策として有名な他のマシンとの違いなどをまとめました。

続きを読む

脚痩せエステ体験コースおすすめ人気ランキング<2016~2017年最新版>

ダイエットをしても上半身ばかりがスリムで綺麗になり、お尻の下から太ももにかけて凸凹ついているセルライトが落ちないことで悩んでいる女性は少なくありません。

そのような理由から、ダイエットを目的としたエステの中でも脚痩せコースの人気も比例して高くなっています。

こちらでは、口コミでも人気の高いおすすめの脚痩せエステ体験コースについてランキング形式でご紹介しています。

続きを読む

痩身エステの500円体験コース

理想のボディラインになりたいときに頼りたいのが、ダイエット効果の高い痩身エステです。

しかし、ハンドによるリンパマッサージや、電気刺激で筋肉運動を促すマシン、セルライト対策のための施術など、店舗ごとに様々な美容機器や施術が受けられるので、サロン選びで迷ってしまいます。

そして一番気になるのが、何といっても施術価格ですよね。

ここではワンコイン500円で受けることが出来る体験コースの流れからメリットやデメリット、気になる勧誘についてまで、詳しくまとめました。

続きを読む

痩身エステのダイエットモニターについて調べました

痩身エステに行ってみたいけれど、施術料が高くて手が出ないという方もいると思います。実際痩身エステに通うとなると、数十万円の費用が必要です。

そんな高額な痩身エステですが、お金をほとんどかけずに通うことができる方法があります。それは「ダイエットモニター」です。

エステの格安体験ができる「ダイエットモニター」とはどのようなものか調べてみました。

続きを読む

痩身エステのキャビテーションの副作用は大丈夫なのか?

キャビテーションは、脂肪除去やセルライト除去を目的として行うダイエット方法で、美容業界では「切らない脂肪吸引」とも呼ばれています。

痩身効果が高く即効性があり、運動や食事制限の必要がないことで人気のマシンを使った施術ですが、副作用や安全性の問題はないのでしょうか。ここでは、キャビテーションのデメリットや注意点についてまとめてみました。

続きを読む

本気でダイエットしたい方に痩身エステがおすすめな理由

ダイエットといえば、自分でがんばって運動や食事制限をする方法と、エステサロン等に行って、エステティシャンや痩身マシンによる2つの方法があります。

これらの違いはどのようなものなのか、ここではエステサロンで行う「痩身エステ」でのダイエットのおすすめポイントについてご紹介します。

痩身エステでしか出来ないダイエット面のおすすめポイント

短期間で痩せることができる

痩身エステは、エステティシャンの技術や最新の痩身マシン、そしてプロの知識、この3つがセットになっています。

そして健康的にきれいに痩せるためには、骨盤矯正、基礎代謝アップ、溜まった脂肪や老廃物を流したりするデトックスを併用するよいとされています。

それを叶えるために痩身エステの3セットが役に立ちます。

また、痩身エステの場合、期間も1~2年といった長期ではなく、平均して3~4か月という短期間で痩身エステのメニューの多くが設定されるので、本気で○月までに痩せたいと考える人にとってはおすすめです。

部分痩せすることができる

痩せたいと思っている方のほとんどが、バストはそのままで、ウエストや太もも、二の腕、お尻など気になるところだけを引き締めたいと思っています。

エステサロンでは、本人の身体で気になるところを集中的に施術することができるので部分やせにも効果があります。

普通、自分でダイエットをしても部分痩せはとても難しく、ほとんどはバストから落ちてしまったり、頬がこけてしまったりと、狙った部分だけ上手く痩せるというのは至難の業なのです。

しかし現在では、痩身のための知識や技術が進歩しており、痩身エステで使われる専門機器には体への負担が少なく、かつ、高い効果が期待できる痩身マシンが多くあります。そのため「細くしたいと思うところだけを細く」という女性のわがままを実現することができます。

自己流ダイエットと痩身エステダイエットを比較

今度は、自己流のダイエットと痩身エステのダイエットがどう違うのか、痩せるために必要な事を中心に、両者を比較しながらご紹介します。

自己流ダイエット 痩身エステ
脂肪のもみほぐし
(脂肪の排出)
・可能だが時間も体力も必要
・やり方を間違うと体を痛める
・プロの施術により本人は寝ているだけ
・最新機器により、人の手では難しい部位も可能
セルライト除去 ・可能だが時間も体力も必要
・痛みがあるため自分では無意識に手加減しがち
・改善はするが、長年に渡って凝り固まった深部のセルライトは完全には取れない。
・プロの施術により本人は寝ているだけ
・体脂肪を温めて溶かしてから除去するなどの方法がとれる専用のマシンにより痛みが軽減されている
・最新機器により、人の手では難しい個所も可能。頑固な深層部のセルライトも除去が可能
食生活の改善 ・挫折しやすい(リバウンド)
・自分で調べた範囲での改善
・自分では気づかない「太る食習慣」を改善できる
・専門家によるアドバイスを受けられる
短期間の
ダイエット
・かなり難しく、無理をしがち
頑張りすぎて逆にリバウンドしてしまう恐れも
・プロによるスケジューリングとエステティシャンとの二人三脚で達成しやすい
部分痩せ ・難しい(筋トレなどが中心) ・最新機器によるキャビテーションなどで可能
体を数値化 ・メジャーで各サイズを測る。
・体重計に乗る。
・機械により、精密な数値を知ることができる
停滞期 ・結果をあせって、効果がないとすぐに別のダイエット法に移ってしまう、もしくは諦めてやめてしまう ・痩せる仕組みがわかるため、あせらず上手に乗り切る。スタッフからのアドバイスを受けられることも多い
費用 ・比較的安値で抑えられる
・努力次第では0円も可能
・高額な費用がかかる(月額料、プランごとなど様々)
タイミング ・自分の好きな時間、好きなだけ行える ・お店の営業時間内や、予約が取れる時間のみ

本気で痩せるために必要とする通う回数や期間

痩身プランのあるエステサロンのほとんどが、お試し体験として、通常よりとても安く実際の施術を受けることができます。

これは、そのエステサロンで行っている痩身ダイエットが、どのようなものなのかを知るにはとてもおすすめです。

しかし、ほとんどは1回限りとなっており、これでは痩せることは難しいといえます。では、本格的に痩身エステダイエットを実行する場合はどれぐらいかかるものなのでしょうか。

多くの痩身エステのプランは、週1回・約3~6ヶ月間通うことが多いようですが、本気で痩せたい人が通うのは約2~3ヶ月が多いです。この場合の施術は週1~2回ほどになります。

しかし注意してほしいのは、この期間や頻度は、脂肪のつき具合や、本人の本気度、早く痩せたい等の本人の希望によっても変わってきます。

また、痩身エステでは、生活習慣の改善も含めた自宅ケアも一緒に考えるため、カウンセリングの際には自分の希望するダイエット効果や目的をエステティシャンに具体的に伝えてみてください。

痩身エステは、継続的な施術が、高い効果を生みます。ですから週に1回、最低でも2週間に1回は通う必要があります。エステサロンに行かない間の自己管理の問題や、せっかく痩身エステで改善したセルライトが期間をあけることで再度出来てしまうことがあるためです。

これは、主に、生活習慣の乱れが原因として考えられ、それを改善するためにも痩身エステへ通う頻度はむやみにあけない方がいいとされています。

また逆に、効果を早く出したいからと週に3回以上の施術はおすすめできません。あまり多く施術をすることで、体への負担がかかり、体に変調をきたす可能性があるためです。

短期間に施術を多く行ったからといって、効果が早く出るわけではありません。体を痛めてしまうこともあるので気をつけましょう。
このように、本気で痩せようとすると数ヶ月の期間、お店やエステティシャンと密接に付き合うことになります。

そのため自分に合った施術、エステティシャンのいるところを選ぶことが大切なポイントとなります。痩身エステは、自宅でのケアも含めて、お店やエステティシャンとの二人三脚になるため、お試し体験などの機会に相性をみるようにするとよいと思います。

痩身エステのお試しではなく、本気で痩せるために必要な費用

痩身エステの料金体系には、いろいろなパターンがあります。

  • 1回の施術毎に料金が発生
  • コース料金で設定
  • 月額定額制

これらは、コースや通う頻度(回数)によって金額が変わるので、一概にいくらといえませんが、およその額としては次のようになります。

  • 1回の施術料金1万5千円~4万円
  • 1コース15万円~30万円(※スタンダード。多くがこのパターン。まとまった額なので高く感じられますが、トータルで考えると1回毎に支払うよりお得です)
  • 月額定額制1万円~3万円/月(※都市部で多いが、あまり浸透していない。月に2回から3回通うプランで、ゆっくりとダイエットするやり方)

料金設定は様々ですが、痩身エステで本気で集中ダイエットするつもりであれば、最低15万円以上は考えておく必要があります。

またこのほかにも、入会金3万円程度、自宅で使用するセルフケア用の化粧品代2万円~5万円などがあります。
かなりの高額な出費となるため、お試し体験などで自分にあった施術方法をみつけ、コースも自分の納得のいくコースを選ぶことが必要です。

先ほどの15万円というのは一つの基準といえ、安いコースをうたっているところもありますが、金額だけで決めてしまうと失敗につながりかねません。不安やわからないことはいしっかりと確認しながら自分にあったサロンを選んでください。

料金体系については、お試し体験の時に詳しく聞くことができるので、気後れすることなくぜひ相談してみてください。

本気で痩せたい方に痩身エステ以外にもおすすめなダイエット方法

本気で痩せたいと考えるのであれば、他力本願ではなく、もちろん自分の力で痩せることも可能です。効果を上げやすいとされるダイエットを挙げたいと思います。

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットとは、食後の血糖値の上昇に着目したダイエットです。人間は食後に急激に血糖値があがると、膵臓からインスリンが分泌され、そのインスリンが余分な糖を脂肪としてため込むのです。

糖質ダイエットのメリット

・1日3食、食べられる
制限するのは糖質だけなので、肉や魚などは通常のカロリー摂取の範囲内で食べてOK。

・運動の必要がない
体内で足りなくなった糖をどうにかしようと、脂肪が分解されてエネルギーに代わるので、運動をしなくてもOK。運動をすると余計に脂肪燃焼されさらにGood。

糖質ダイエットのデメリット

・糖質は1日50g程度
甘いものはもちろん、パンやご飯も含めて糖質は1日50gより多く摂取してはいけません。真っ先にお菓子やジュースは禁止となり、パン好き、ご飯好きにはつらいダイエットといえます。

・食べ物の見分けが大変
食品だけではなく、調味料にも糖質が入っているので、どれを食べたらいいのか迷ってしまう可能性があります。食べるものを考える際に必ず糖質を考えることになり、ストレスを感じるかもしれません。

運動・エクササイズ

オーソドックスなやり方ですが、筋トレやジョギングのために外に出たり、ジムに通ったり、という方法です。自宅でもヨガやバランスボールを使った軽いエクササイズも効果があります。

運動・エクササイズのメリット

・食事制限がない
摂取カロリー以上のカロリーを消費すれば、理論的に痩せることができるといえます。そのため、運動量の多い運動をすることが前提であれば、何を食べてもよい。

・健康になる
適度な筋力と、肺機能の向上、ストレス発散など、無理をしない限りは一番健康的なダイエット法といえます。

運動・エクササイズのデメリット

・続かない
忙しく、時間に余裕のない現代では、たとえ運動を始めたとしても続けることが困難です。またひとりでやると、挫折しやすく、間違った運動法でけがをすることもあります。

・つい食べすぎてしまう
運動した後の食事は、軽い空腹感も合わさってとても美味しく感じます。また、運動後のビールも同様にして、いつもより多く飲んでしまう場合が考えられます。結果的に摂取カロリーの方が高くなってしまい、逆に体重が増えてしまうこともあります。

記録するだけダイエット

記録するだけダイエットというのは、1日に朝と寝る前の2回体重を測り、その重さや毎日の食事を記録するだけのダイエット法です。

レコーディングダイエットとも言います。記録することで、自分でも気づかない食習慣に気づいたり、気になる体重を毎日目にすることで、無意識下で食べ過ぎを抑えたり、夜はあまり食べないなど、自然にダイエットになるというものです。

記録するだけダイエットのメリット

・手軽に始められる
紙とペンさえあれば、今からでもすぐに始めることができます。朝夜の体重を記録し、体重のわずかな増減も可視化することで、無意識にダイエット行動を起こすのです。

また、食べたものを記録することで、なんとなく口にしていた甘いものなども、改めて意識することができるので、ダイエットに向かない食事習慣などを見つめなおすことができ、食習慣の改善にもなります。

・無理なく続けやすい
記録するだけなので、他のダイエット法のように挫折しづらく、長く無理なく続けることができます。記録するだけですが、継続することで長期的にみて、成功しやすいダイエット法です。

記録するだけダイエットのデメリット

・即効性がない
記録することで、食事を含む生活習慣を見直すことから始まるので、ダイエットの効果をすぐに感じることはありません。また、生活習慣の見直しもせずに、本当にただ記録するだけでは、もちろんダイエットの効果は見込めません。

・めんどくさがり屋さんには不向き
記録するのは、毎日なので、それさえも面倒くさいと感じる人にはそもそもできないダイエットです。

また、体重の増減もたいして気にしないという、おおらかな人には効果が出にくいダイエットといえます。

本気で痩せたい方におすすめの痩身エステの施術方法

他にもいろいろな自己流ダイエットがありますが、よほど精神力が強くなければ、挫折してしまうものがほとんどです。

しかし、痩身エステの場合は、自分だけではなくエステティシャンと一緒になって「痩せる」という目標に向かって行っていくものなので、続けやすく成功しやすいのです。

また、痩身エステでは、プロの技術、最新の機械を使ってダイエットをサポートするので、さらに成功率があがります。エステサロンでの効果の出やすい痩身メニューをご紹介します。

リンパドレナージュ

よくむくんでいると「リンパの流れが悪い」といいます。リンパの流れが滞ると、うまく老廃物の排出ができず、むくみや免疫力の低下などが起こってしまいます。

リンパドレナージュはそんな滞りがちなリンパの流れを人の手によって、マッサージしながらスムーズにしていくものです。リンパマッサージとも呼ばれています。

エステティシャンによるプロの手技によってリラックス効果も高いとされています。痩身エステでは欠かせない定番メニューです。
マッサージによって、リンパの流れを良くする点では、インドエステも同じです。

EMS(エレクトリック・マッスル・スティミュレーション)

EMSとは、電気の力によって、筋肉を刺激し発達させるためのものです。通常、筋肉は脳からの電気信号によって動くのですが、それを外部から行っているのです。

筋肉があるだけでエネルギーの消費量はあがります。また、たるんでいるところに筋肉をつけることで、ハリのある引き締まったスタイルを維持することができます。

運動が苦手な人や、筋肉のつきにくい場所など、普段の生活では難しい筋力トレーニングを寝ながら行うことができると言えます。キャビテーションの後に行うとさらによいと言われています。

キャビテーション

1秒間に3〜4万回の振動の高密度超音波を出す機械を、体の気になる部分にあてて、脂肪細胞を壊し、体の外へ排出されやすくするものです。

超音波で脂肪を破壊するので、メスなどで体に傷をつけることなく安全です。しかも、効果を早く感じることができ、リバウンドもありません。

同じような仕組みに「ラジオ波」というのがありますが、このラジオ波も、皮下組織に働きかけて、その温熱効果で凝り固まった脂肪を溶かし、体外へ排出しやすくします。

一般的に、ぷよぷよ脂肪に効くのは「キャビテーション」、セルライトに効くのは「ラジオ波」といわれています。

痩身エステ探しの参考に!
最新の痩身エステおすすめ人気ランキング

まとめ

痩身エステの技術は、日々進歩しており、様々な最新機器も出てきているので、誰でも体に負担をかけずに効果をあげることができるようになってきています。

痩身エステの魅力は、ダイエット効果だけではなく、専門家と一緒にすすめることで体質改善や美容効果も得られるという点です。なかなか自分で減らしにくい内臓脂肪へのアプローチも痩身エステで進められるでしょう。

自己流のダイエットでうまくいかない人、本気でダイエットして痩せたいという人には、痩身エステがおすすめです。サロン選びに迷うこともあると思いますが、インターネットや雑誌などで多くの情報をあつめ、まずは体験コースに挑戦してみましょう。

公式サイトや口コミなどもしっかりチェックして、より具体的で正確な情報や評判を得られれば安心できますよね。痩身エステ、通ってみたいけれども迷っているという人に、この記事が参考になってくれれば嬉しいです。


痩身エステ カテゴリ一覧

メンズエステ痩身コース

メンズエステの痩身コースではどのようなダイエット方法が取り入れられているのかまとめています。...

痩身の有名エステサロン

痩身コースで有名なエステサロンとそれぞれの理由についてご紹介しています。...

痩身エステのレビュー・評判・口コミ

痩身エステのレビュー・評判・口コミでチェックするべきポイントについて説明しています。...

痩身エステメニュー

リンパマッサージや光痩身、冷凍痩身といった、色々な種類の痩身エステメニューについてご紹介しています。...

痩身エステ部位

身体の部位別におすすめの痩身エステコースと施術方法について説明しています。...